【猛暑対策】一人暮らしでエアコンつけられない部屋でも夏を乗り越える冷房方法！エアコンなしでもアイテムフル活用で完璧！

どうも、『コン』（@con6_con6_）です。

一人暮らしでエアコンがつけられない人でも、部屋が涼しくなる方法とアイテムを教えます！

最近では最高気温が40度近くいくこともあり、窓を開けるだけでは暑すぎて快適な生活を送るのが難しくなってきています。

こんな環境の中でも「エアコンがつけられない」人もいると思います。

「冷房をつけたいけど、エアコンがつけられないよ〜」

「エアコンをつけると、喉が痛くなるからつけたくないよ〜」

「電気代が気になるから、なるべくエアコンをつけたくないよ〜」

という人に向けて、エアコンをつけなくても部屋を涼しくする方法が少しでも参考になれば嬉しいです。

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それでは部屋を涼しくする方法を詳しく紹介していきます。

一人暮らしエアコンなし部屋の冷房方法5選

エアコンなしでも部屋を涼しくする方法は、この5選です！

扇風機・サーキュレーターをフル活用する

扇風機・サーキュレーターをフル活用するのに大切なことが2つあります。

足元・手のひらを冷やす

足元や手のひらの末端部位を冷やすことで、効率よく体温を低くすることができます。

末端まで届いた血液を冷やしてあげるイメージです。

外気温・室温によって使い分ける

外気温の方が高い場合は、外に向けて設置しましょう。

室温の方が高い場合は、中に向けて設置しましょう。

涼しい空気を吸い込んで、暑い方に向けると覚えると簡単です。

冷風扇をフル活用する

冷風機・冷風扇についてですが、

「扇風機と何が違うの〜」

という人もいると思うので、簡単に説明します。

冷風扇とは「冷たい風が出る扇風機」のこと。タンクに入った水が蒸発する時の気化熱を利用して涼しい風を送ります。

この冷風扇を足などにピンポイントで当てると、涼しさをより感じることができます。

すだれ・遮熱カーテンをフル活用する

体を冷やす他にも、外から入ってくる熱をなくすことも大切です。

すだれや遮熱カーテンなどを使うと、外からの直射日光を防ぐことができるので室内の温度上昇を和らげることができます。

外出中は遮熱カーテンを閉めておくことで、帰宅時の室内の暑さを軽減できます。

保冷剤・氷をフル活用する

シンプルに冷たいものをフル活用しましょう。

保冷剤や氷を脇下や首などに当てておくことで体温を下げることができます。

扇風機の前に置くことで、冷たい空気も感じることができるからエアコンがない部屋には必須のアイテムです。

冷感寝具をフル活用する

冷感寝具も必須のアイテムです。「ジェルマット」や「ひんやりマット」を夏に使うと、もう他のマットは使えなくなります。

寝る時にも日中ソファに敷いておくのも、暑い夏にはどちらも快適に過ごすことができます。

一人暮らしエアコンなし部屋の冷房アイテム5選

次に一人暮らしエアコンなしで部屋を涼しくする、おすすめのアイテムを紹介します。

Dyson Purifier Cool™空気清浄ファン

Dyson Purifier Cool™空気清浄ファンは、不快なニオイを97％脱臭する空気清浄機と涼しい風をパワフルに送る扇風機が一緒になった1台2役の空気清浄ファンです。

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siroca（冷風扇）

sirocaは、除湿機能付きポータブルクーラーで「subsclife」（レンタルサービス）から月額¥1,630でレンタルができます。

＼月額¥1,630〜／

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BONECO エアシャワーファン サーキュレーター

BONECO エアシャワーファン サーキュレーターは、圧倒的な風量で部屋が快適になります。

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ドレープカーテン（遮光）

ドレープカーテン(遮光)は、外からの熱を遮断してくれるカーテンです。光も遮断してくれるので睡眠の質もアップします。

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ひんやりマット

紹介するひんやりマットは、水を入れるタイプの画期的なひんやりマットです。水を入れなくても冷感効果が高いです。

【まとめ】一人暮らしエアコンなしでもアイテムをフル活用すれば完璧！

一人暮らしでエアコンがつけられない人に向けて、猛暑対策とおすすめのアイテムを紹介しました。

暑いと動きたくなくなってパフォーマンスも下がり、悪循環になってしまいますよね。

夏でも楽しく過ごすために、アイテムをフル活用して幸せな日々を送りましょう！

最後に一人暮らしエアコンなしで部屋を涼しくする方法5選のおさらいです。

部屋を涼しくして、充実した楽しい夏にしましょう！

『コン』（@con6_con6_）でした。